減量講座

肥満専門の医師による計6回の講座です。

☆管理栄養士による個別のサポートがあります。
☆講座修了後のフォローアップ（減量維持講座）があります。

減量のポイントが食事と運動にあることは誰でも知っています。しかしいざ実行となると挫折したり、減量のあとに体重がリバウンドして元の木阿弥になってしまう方が後を絶ちません。しかも氾濫する情報の中では何が本当で何が間違っているのかの判断は難しく、魅力的な宣伝文句にひかれて効果のない方法や危険な方法にとびついてしまう人も少なくありません。

減量にはコツがあります。食事量を減らさず、健康を害することなく、講座修了後もご自身で体重をコントロールしていく方法をご紹介し、参加者の方々が心身ともに健康で充実した生活を送っていただけるようお手伝いをするのがこの講座の目標です。美味しく、たくさん食べて楽しく減量してみませんか？

減量ステップアップ講座 ～さよなら脂肪～

無理のない減量こそ成功への近道ーそのコツを教えます
【活動量計、健康食品等のお土産付き】
東京衛生アドベンチスト病院では、創立以来「菜食」を推奨しています。
※日程が決まりましたら、チラシまたはHPでご案内いたします。

減量ステップアップ講座を修了された方のフォローアップ講座です。 「さらなる減量」「減量した体重の維持」ができるように、年3回の開催で太りにくい生活習慣継続のサポートをします。 対象となる方には毎回ご案内をお送りしておりますので、詳細をご確認下さい。