健康講座 |杉並区

私たちはひとりひとり自分の健康に対して責任があります。
また、健康的な生活を楽しむためにはどうしても人体の仕組みや働きを理解してうまくコントロールする必要があります。
私たちの病院ではみなさまのために予防医学と健康増進の見地から健康教育の重要性を感じています。そのためにいろいろなプログラムを計画しました。
これからのプログラムがみなさまの病気の予防、また健康増進のためにお役に立てれば幸いです。みなさまのご参加をお待ちしております。

健康増進・禁煙

認知症予防講座	脳の認知機能活性化を目指した講座です。
NEWSTART健康相談	当院が推奨するライフスタイル「NEWSTART健康法」について学ぶことができます。「減量・生活習慣の見直し・健康法」や「ベジタリアン」「認知症予防」にご興味のある方はご相談ください。
減量講座	講座では食生活、運動、心のケアなどの講義、実践を通じて無理のない減量方法を学んでいきます。
転倒予防教室	主に椅子を使用した筋力アップ・運動機能アップ体操、自宅トレーニングのための体操を学びます。
健康セミナー	２ヶ月に１回、講師がテーマを決めてお話します。
禁煙指導	禁煙を考えていますか？でもなかなか出来ないと思っていませんか？あなたに合った方法で挑戦しましょう。

出産・育児

両親学級 / さい帯血クラス	お父さん、お母さんになる方のために産科の医師と産科・新生児室の看護師、助産師、栄養士、牧師の指導があります。＊当院でご出産の方向け
子育て学級	乳児クラス（生後～2ヶ月）、乳児クラス（生後3ヶ月～1歳）、幼児クラス（1歳～未就学児）、乳児クラス～歯科編～（妊婦、未就学児）を行います。
母乳育児の相談	母乳で赤ちゃんを育てる際の種々の相談に応じております。＊当院でご出産の方向け
ママの心のブレークタイム	育児の悩み、疑問、不安、疲れ・・・いろんな事おしゃべりしませんか？