ウエルネスとは積極的に心身の健康維持・増進を図ろうとする生活態度・行動を目指す生き方を意味しています。操体法は、病気を治すとういうよりも気づかないうちにひずみができた体の各部分を正しい状態に自分で戻していくという運動です。教室では、単に身体の状態を良くするだけでなく、心身を含めた個々人の生活全体を良くすることを目指しています。無理のない動作だけですので年齢や性別を問わずご参加いただけます。

無理な動きはしません

操体法教室の様子

講座について

講座名	ウエルネス操体法教室
対象となる方	肩こりや腰痛などでお悩みの方、運動不足を解消したい方など
講師	池田克紀　先生（東京学芸大学名誉教授）
定員	20名（事前申込制）
持ち物	フェイスタオル、飲み物
服装	マスク・靴下の着用、動きやすいパンツスタイル
場所	健康教育センター（セブンスデー・アドベンチスト天沼教会に隣接）
時間	12時30分～14時
日程	ウエルネス操体法教室日程（PDF）